HORÁRIO 

 

Horas2F34F5F6FSAB
 7.15 - 8.15  WOD  WOD WOD  WOD WOD   
 8.15-9h OB  OB OB OB OB  
9h-10h OB OB OB OB OB WOD 
10h-11h OB OB OB OB OB OB
11h-12h OB OB OB OB
OB OB
12h-13h OB OB OB OB OB WOD
13h-14h WOD WOD WOD WOD WOD  
14h-15h            
15h-16h            
16h-17h            
17h-18h OB OB OB OB OB  
18h-19h WOD WOD WOD WOD WOD  
19h-20h WOD WOD WOD WOD WOD  
             
           

 

 

 

 

 WOD: aula com Coach

 OB (OpenBox): treino livre

 Participação nas aula com marcação prévia  via mail, telemóvel ou Facebook