HORÁRIO 

 

Horas2F34F5F6FSAB
 7h - 8h  WOD  WOD WOD  WOD WOD   
 8h -9h  WOD   WOD  WOD  WOD  WOD  
9h-10h OB OB OB OB OB WOD 
10h-11h OB OB OB OB OB DR
11h-12h OB OB OB OB
OB OB
12h-13h OB OB OB OB OB WOD
13h-14h WOD WOD WOD WOD WOD  
14h-15h            
15h-16h            
16h-17h            
17h-18h DR OB DR OB OB  
18h-19h WOD WOD WOD WOD WOD  
19h-20h WOD WOD WOD WOD WOD  
20h-21h WOD  Matador  WOD   Matador  WOD  
           

 

 

 

 

 WOD: aula com Coach

 OB (OpenBox): treino livre

 Participação nas aula com marcação prévia  via RegiBox

 DR (DonaRosa) Weightliftnig: Aula especial