WOD 200917

1x PowerSnatch (Cada 30" x 3)x 3Rondas - Descansa 1´entre rondas

 

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

HangPowerSnatches 40/30kg

Strict HandStandPushUps

* Tempo restante: 1 HEAVY rep de HangPowerSnatch

Aumenta de 5kg em 5kg

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